2020/24 - COMO FAZER ACONTECER

“Coloque as idéias em ação. Lembre-se que uma idéia razoável colocada em ação é muito melhor que uma grande idéia arquivada.”

Grande número de executivos dizem. “Em nossa empresa muitas pessoas têm idéias. Poucas, porém, são aquelas que conseguem fazer as idéias realmente acontecerem...”

A capacidade de fazer acontecer parece ser, nos dias de hoje fundamental para o sucesso. Seja na escola, no trabalho, na vida.

20 Caminhos para um efetivo fazer acontecer

1.       Visualize com detalhes, como se tudo já estivesse realizado. Imagine com detalhes o estado desejado. Essa imagem cristalina é algo que irá naturalmente orientá-lo quanto ao que deve ser feito (como começar etc.).

2.       Dê rapidamente o 1° passo. Confie nos “lampejos” que você tem. Se você sente confiança interior (não pense em explicar) aja sem hesitação e dê o primeiro passo. A natureza fará a seqüência acontecer (outros passos seus e de outras pessoas que você toca no 1° movimento).

3.       Faça tudo "de corpo e alma". Não seja “morno” “fazendo por fazer”. Até o “impossível” se torna possível quando nos envolvemos integralmente.

4.       Faça tudo com muita boa vontade e prazer. As probabilidades de dar certo aumentam tremendamente quando fazemos tudo com a mente alegre.

5.       Seja otimista. Não se deixe influenciar pelos cínicos e pelos pessimistas. Ajude a construir o ideal, a cada dia dando o passo do dia.

6.       Concentre-se nos seus pontos fortes. Ao invés de se deixar bloquear por eventuais pontos fracos, ancore-se no que você tem de melhor.

7.       Concentre energia. Evite desperdiçar energia fazendo as coisas “de forma picada”, ou começando muitos projetos sem nada concluir.

8.       Decole e vá aperfeiçoando em pleno vôo.  Planeje o suficiente. Evite “afogar-se” em “planejamentos que nunca terminam” ou planos que nunca saem do papel.

9.       Esteja sempre focado na busca de soluções. Use sua energia na busca de soluções ao invés de desperdiçá-la meditando somente sobre problemas.

10.    Crie condições favoráveis. Procure trabalhar as barreiras positivamente até que elas se enfraqueçam ou desapareçam ao invés de tentar atravessá-las à força.

11.    Seja natural. Não seja derrotado pelo “excesso de esforço”. Faça o que tem que ser feito e mantenha a tranqüilidade interior. Dê espaço para a natureza também fazer a sua parte...

12.    Pense sempre nos riscos e nas recompensas. Não se deixe imobilizar pelos riscos. Equilibre sempre tentando visualizar as recompensas possíveis. Uma vez que o balanço lhe pareça equilibrado, aja conforme sua intuição.

13.    Neutralize os "palpiteiros inconseqüentes". Não se deixe influenciar por “opiniões” irresponsavelmente colocadas pelos outros. Aprenda distinguir conselhos sábios, bem intencionados de comentários “rotineiramente" jogados pelas pessoas.

14.    Evite meditações longas. Não desperdice energia refletindo demais, principalmente se forem especulações negativas. Ao invés disso, comece a caminhar, mesmo através de um pequeno passo.

15.    Seja transparente. Nem sequer pense desonestamente pois isso drena sua energia. (Já imaginou quanto de energia gastamos, para “proteger” a mentira contada ontem?). Ser transparente multiplica energia. Energia que faz acontecer.

16.    Seja generoso. “A generosidade move montanhas”. As coisas fluem melhor à sua volta porque a generosidade faz agir. “Picuinhas” ao contrário imobilizam as pessoas.

17.    Aja sempre numa postura ganha-ganha. Evite a postura do tirar vantagem de tudo. Aja pensando  em benefícios para todos. As coisas passam a acontecer com mais fluidez.

18.    Confie 100% em sua força interior. Fazer acontecer exige fé. Principalmente em si mesmo. É essa convicção que o deixa solto para fazer o que é necessário.

19.    Busque excelência sempre. Um fazer acontecer efetivo deve sempre estar ancorado na busca do melhor, do perfeito, do ideal. Quão próximos chegaremos à perfeição é outra coisa. O alvo, porém, deve sempre ser a perfeição.

20.    Chute acomodação e "imobilismo" para longe de você. A capacidade de fazer acontecer é algo para ser aperfeiçoado pela vida toda. Não se acomode. Procure sempre melhorar seu próprio recorde.

Autor: Oscar Motomura - Diretor do GRUPO AMANA-KEY.

2020/23 - AS PALAVRAS TÊM PODER

PNL – PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA

Cuidado com “o que” e “como” você fala:

A linguagem dirige nossos pensamentos para direções especificas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação.

1) Cuidado com a palavra NÃO. A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.

2) Cuidado com a palavra MAS, que nega tudo que vem antes. Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...". Substitua o MAS por E, quando indicado.

3) Cuidado com a palavra TENTAR, que pressupõe a possibilidade de falha. Por exemplo: "Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas". Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite TENTAR, FAÇA.

4) Cuidado com NÃO POSSO ou NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5) Cuidado com as palavras DEVO, TENHO QUE ou PRECISO, que pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO, DECIDO, VOU.

6) Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente. Por exemplo, "Eu tinha dificuldade em fazer isto..."

7) Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo. Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir", diga "Estou conseguindo".

8) Substitua o SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar", fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar".

9) Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10) Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer à presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presente fica mais forte e concreto.

Autor: Dr. JAIRO MANCILHA - Ph.D em Neurolinguística, Cardiologista e Psiquiatra 

2020/22 - CURSO DE SHANTALA

SHANTALA

Os médicos não cansam de recomendar: bebês saudáveis e tranqüilos em geral são aqueles que desenvolvem vínculos fortes com os adultos que cuidam deles. Mas para muitas mães, a hora da mamada acaba sendo o único momento de verdadeira intimidade com o filho. E mesmo nesta hora, o corre-corre da vida pode acabar atrapalhando. Que tal tirar alguns minutos para fazer um exercício de concentração e de amor junto com seu bebê?

SHANTALA é uma técnica indiana tradicional de MASSAGEM PARA BEBÊS. É passada de mãe para filha oralmente. Na década de 70, tornou-se popular no Ocidente através do livro do médico francês Dr. LEBOYER, ilustrado com fotos de uma jovem mãe indiana, SHANTALA, massageando seu filho.

É uma massagem de movimentos lentos e harmoniosos, realizados por todo o corpo do bebê (peito, braços, mãos, abdome, pernas, pés, costas e rosto), que promove relaxamento, tranquiliza, melhora a qualidade do sono e fortalece o vínculo afetivo mãe-pai-bebê, entre outros vários benefícios.

Além da massagem, oferecemos CURSO APOSTILADO (individual, casal ou em grupo) com Certificado de Participação e entrega de um brinde especial.

PÚBLICO ALVO: O Curso é voltado para mães, pais, gestantes e seus companheiros, avós ou babás.

CONTEÚDO TEÓRICO: Histórico da Shantala; benefícios; indicações e contra-indicações; duração da massagem; importância do toque para o desenvolvimento; ambiente e preparação.

CONTEÚDO PRÁTICO: treino da técnica com boneca flexível.

DURAÇÃO: O estudo teórico e treino prático é realizado em 03 horas.

MATERIAL: Apenas uma boneca bebezinha, levada pelo participante. O ideal é que tenha os membros flexíveis para permitir o movimento e facilitar o treino. Em caso do casal, seria mais produtivo se cada um levasse uma boneca (isso não é obrigatório).

LOCAL: O Curso pode ser realizado na sede da CONPAFIS, no domícílio dos participantes, em creches ou outras instituições interessadas.

INVESTIMENTO: Preços variados para cursos Individual, Casal ou em Grupos.

MAIORES INFORMAÇÕES: Ligue para (11) 2746-2388 ou (11) 9562-0587


Veja alguns movimentos da Shantala na TV: 


SHANTALA no Programa ESTRELAS da apresentadora Angèlica.
http://estrelas.globo.com/videos/v/angelica-apresenta-a-shantala-para-juliana-knust/1475454/

2020/21 - OBESIDADE NA ADOLESCÊNCIA

O aumento mundial na prevalência da obesidade nos últimos 30 anos tem chamado a atenção das autoridades de saúde principalmente na faixa etária pediátrica e adolescente, cujo risco para o desenvolvimento precoce de comorbidades é elevado. Dados do II National Health and Nutrition ExaminationSurvey (NHANES)(1976 a 1980 e 2003 a 2004) mostram que, em crianças americanas de 2 a 5 anos de idade, a prevalência de sobrepeso aumentou de 5% para 13,9%, e para a faixa etária de 6 a 11 anos, de 6,5% para 18,8%. Acima de 12 anos, a elevação foi de 5% para 17,4%.

No Brasil, nesse mesmo período, observou-se um fenômeno de transição nutricional. Houve declínio da desnutrição e do déficit estatural (efeito cumulativo do estresse nutricional sobre o crescimento esquelético) e emergência do sobrepeso e da obesidade com aumento de 112% da sua prevalência em adultos. Para crianças e adolescentes, houve aumento da prevalência de sobrepeso e obesidade de 4,1% para 13,9%.

A grande maioria dos casos de obesidade está relacionada com fatores poligênicos complexos em um ambiente que favorece a obesidade. Mais de 430 genes, marcadores e regiões cromossômicas já foram associados aos fenótipos da obesidade humana, embora os fatores sociais sejam preponderantes na gênese da obesidade. Algumas evidências demonstram essa associação:

·       a obesidade da mãe, mesmo antes da gestação, correlaciona-se com o índice de massa corporal (IMC) da criança, na idade de 5 a 20 anos;

·       há 75% de chance de crianças de 3 a 10 anos serem obesas se ambos os pais o forem e 25% a 50% se apenas um dos pais;

·       10% a 20% das crianças obesas assim permanecerão obesas na idade adulta;

·       40% das crianças com sobrepeso continuarão a ganhar peso na adolescência;

·       75% a 80% dos adolescentes obesos se tornarão adultos obesos;

·       a inatividade física está significativamente relacionada com a obesidade;

·       o aleitamento materno é um fator de proteção.

A informação do peso ao nascer tem grande importância na avaliação do adolescente obeso, já que o baixo peso ao nascer está relacionado com o aumento do risco do desenvolvimento de doenças cardiovasculares (DCV) na vida adulta, mesmo naquelas com Índice de Massa Corporal (IMC) normal.

A idade de início do ganho de peso é um preditor de risco de obesidade. O aumento precoce e importante de peso antes dos 5,5 anos de idade foi associado a rápida elevação do IMC e aumenta o risco de obesidade na vida adulta.

A obesidade é responsável por agravos à saúde da criança e do adolescente precocemente, aumentando os fatores de risco associados à DCV, como hipertensão arterial (HA), dislipidemia e diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Os fatores de risco são mais prevalentes quanto maior o grau de obesidade e fortemente associados à história familiar. O DM2, classicamente de ocorrência na vida adulta, tem se manifestado cada vez mais precocemente. Até 1995 correspondia a menos de 5% dos casos de DM abaixo de 20 anos de idade; atualmente ocorre em até 20% dessa faixa etária e, segundo alguns autores, com prevalência aumentada em hispânicos, indígenas, afro-americanos e descendentes asiáticos. A deposição de gordura abdominal, assim como em adultos, reflete um aumento da gordura visceral que está relacionada com a resistência insulínica, que aumenta o risco de outras alterações metabólicas.

O termo síndrome metabólica (SM) é utilizado para denominar um conjunto de fatores de risco para DCV e DM2 em um mesmo indivíduo. Os critérios utilizados para o diagnóstico de SM em crianças e adolescentes ainda não estão bem definidos. O critério atualmente utilizado pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) é o recomendado pela International Diabetes Federation (IDF), que dividiu os critérios de SM em grupos de acordo com a idade. São considerados com SM aqueles que apresentarem três ou mais critérios.

Veja abaixo:

Fonte: Revista Adolescência e Saúde - Vol. 7 nº 1 - Jan/Fev/Mar de 2010

2020/20 - TUDO PASSA. TUDO TEM QUE PASSAR!

Compartilho com todos esse antigo texto, de autor desconhecido, pois considero esse tema sempre atual.

Infelizmente, ainda é mais fácil para nós pensarmos no NEGATIVO e não dar a devida importância ao POSITIVO que ocorre em nossas vidas.

Vamos tocar a vida adiante, reciclar o que aconteceu de bom e nos abrirmos para um futuro novo e brilhante.

Sejamos todos felizes!

"Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....

Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora...

Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.

Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração... e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. 

Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és..

E lembra-te:

Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão!"

2020/19 - REFLEXÃO: ENERGIA DO JULGAMENTO

JULGAMENTO - SAÚDE E DOENÇA

Vivemos todos num mundo em desequilíbrio, onde todos buscam constantemente o equilíbrio. Mas o equilíbrio é dinâmico – sempre se movimenta.

A doença corresponde a um desequilíbrio em busca do equilíbrio e da Unidade – da saúde.

A doença é a oportunidade que nos é dada de entender o princípio essencial de que toda força de cura é uma força ativada, pela natureza, em meio à natureza.

A natureza nativa é o elemento curador de sua própria natureza. Natureza nativa não é aquela criada pelo homem, é a natureza selvagem, que se produz ela mesma, totalmente integrada à Unidade do Planeta.

Toda doença tem seu tratamento (qualquer que seja a doença) em meio à natureza, pelo princípio da similitude (o semelhante cura o semelhante) e pelo princípio da autoconsciência (autoconhecimento).

Ter consciência de como usamos nossa energia é ter sabedoria de viver.

Nossos pensamentos, ações e palavras são energias extremamente poderosas, que alteram a vibração de nosso campo energético, de nossos centros energéticos (chakras) e, por consequência, alteram o nosso funcionamento biológico. Por isso, precisamos pensar, agir e falar de forma consciente, favorecendo nossa saúde.

No momento em que direcionamos nossa energia para o julgamento, estamos rebaixando nosso nível vibratório. O julgamento é uma forma de ver o outro, ou a si mesmo, afastados da Unidade, portanto é uma forma de criar a doença – um desequilíbrio ou anomalia.

O julgamento é possível e mesmo desejável quando estamos face a face com uma pessoa, porque isso permite dissolver a dualidade (separação) associada ao julgamento. Afirmar ao outro o que sentimos, não como uma verdade, mas como uma percepção que nos é própria (o que pensamos sobre ele), é propiciar a noção de reparação, porque colocamos o outro (quer isso seja verdadeiro ou falso) frente a uma responsabilidade nova e transparente – propiciamos um diálogo. Esse diálogo pode levar à resolução desse aspecto dual (de separação) e retornar à Unidade, à saúde.

No entanto, quando somos 2 ou 3 reunidos em vibração, falando de uma terceira pessoa fora de nossa presença, participamos do julgamento e da criação da doença, tanto da nossa como do outro, porque naquele momento, a pessoa de quem falamos bem ou mal, não tem meios de apreender a vibração energética que lhe chega. Essa pessoa não está consciente da discussão, das palavras e pensamentos direcionados a ela. Poderá ser um pensamento que vai chegar a ferir o mais profundo de sua alma, sem que ela própria possa saber, ou responder, ou reparar o que foi feito.

Assim o fato de “não julgar” não se exprime no fato de não dizer a verdade a uma pessoa na sua frente, mas sim no fato de não falar de uma pessoa fora de sua presença, caindo instantaneamente na dualidade, sem permitir-lhe a reparação.

Isso é uma realidade energética: quando produzimos uma vibração energética que vai chegar a se impactar na falha do outro, estamos então reforçando-a. Fazemos a mesma coisa, também, em relação a nós mesmos em certos casos. E, então, a noção de julgamento relacionado a nós próprios conduz à nossa própria doença. Nós produzimos a doença em nós mesmos.

Como então favorecer nossa saúde? Como buscar a cura? A cura implica em uma participação ativa daquele que está acometido pela doença. A melhor participação ativa é, efetivamente, buscar os elementos da natureza nativa e também adotar uma conduta de não julgamento.

Precisamos todos ser como as CRIANÇAS: simplesmente abandonar os prejulgamentos e julgamentos, viver no agora e viver em comunhão e equilíbrio com toda a natureza, da qual fazemos parte em Unidade.

2020/18 - DIA DO FISIOTERAPEUTA

Hoje é um dia para comemorar. Somos felizes.


Somos FISIOTERAPEUTAS e colocamos nosso TOQUE à sua disposição.


Conheça abaixo um pouco do nosso trabalho:

2020/17 - SAÚDE DO PÂNCREAS

VOCÊ CONHECE SEU CORPO?

Série: ÓRGÃOS – por Rosemary Soler

Parte II: PÂNCREAS

Continuando a falar sobre nosso corpo, a Série Órgãos pergunta:

· Quanto realmente conhecemos nosso corpo?

Nesta semana, vamos descrever alguns aspectos físicos e metafísicos do nosso PÂNCREAS.

· ANATOMIA:

Depois do fígado, o pâncreas é a glândula mais volumosa do sistema digestório. Em média, mede 20 cm de comprimento e pesa 90g em homens e 85g em mulheres. Ele está situado na cavidade abdominal (abdome), paralelamente e abaixo do estômago.

O pâncreas é uma glândula composta por dois tipos principais de tecidos: os ácinos (células alfa), que secretam (produz) sucos digestivos no duodeno (função exócrina), e as ilhotas de Langerhans (células beta), que secretam os hormônios insulina e glucagon diretamente no sangue (função endócrina).

· FISIOLOGIA:

O pâncreas é uma glândula mista, apresentando duas funções distintas:

§ Produz enzimas digestivas, que irão agir no conteúdo do intestino delgado - função exócrina (elimina suas secreções para fora do corpo);

§ Secreta os hormônios insulina e glucagon, que são fundamentais na regulação normal do metabolismo (formação e quebra de moléculas) da glicose, dos lipídios e das proteínas - função endócrina (elimina suas secreções para dentro da corrente sanguínea).

· SUCO PANCREÁTICO:

A secreção pancreática contém enzimas para a digestão dos três tipos principais de alimentos: proteínas, carboidratos e gorduras. Além disso, contém grande quantidade de solução de bicarbonato de sódio e água, que tem importante papel na neutralização do quimo (conteúdo estomacal ácido e semi-líquido), esvaziado pelo estômago no duodeno.

A produção do suco pancreático (2,0 a 2,5 litros por dia) é regulada por três estímulos básicos importantes: por terminações nervosas parassimpáticas (do nervo Vago) no estômago e no intestino; pela presença do alimento no início do intestino delgado; e pela presença de alimentos altamente ácidos no intestino.

· INSULINA:

A insulina é um hormônio associado ao excesso de energia. Quando existe grande abundância de alimentos energéticos na dieta, particularmente carboidratos e proteínas, a insulina é secretada em grande quantidade na corrente sanguínea, para que as células do corpo aumentem a captação dessa energia.

Ela também tem papel importante no armazenamento do excesso de carboidratos, sob a forma de glicogênio (principalmente no fígado e nos músculos), e do excesso de gorduras, no tecido adiposo (células que acumulam gordura). Esse armazenamento tem função de reserva energética para o organismo.

As células do cérebro são permeáveis à glicose e podem utilizá-la sem a ajuda da insulina porque, normalmente, elas usam apenas glicose como fonte de energia.

· GLUCAGON:

O glucagon é um hormônio secretado quando o nível da glicemia cai (hipoglicemia). Sua principal função é aumentar a concentração de glicose no sangue (função oposta da insulina).

Normalmente, o glucago provoca esse aumento da glicose através da quebra das moléculas de glicogênio (energia de reserva) e pelo aumento da captação de aminoácidos no fígado, ambos transformados em glicose.

Quando há uma quantidade elevada de glucagon no sangue, este provoca até a quebra das moléculas de gordura, que resulta na disponibilidade de ácidos graxos para uso energético do organismo.

· DIABETE MELITO:

Diabete melito é uma síndrome (grupo de desordens e alterações) do metabolismo dos carboidratos, das gorduras e das proteínas. Há dois tipos:

§ Diabete tipo I – causado pela falta de secreção de insulina por lesão das células beta do pâncreas, que produzem a insulina. Essas células podem ser destruídas por infecções virais, ou por doenças auto-imunes, ou até por hereditariedade;

§ Diabete tipo II – causado por redução da sensibilidade (aumento da resistência) das células dos tecidos ao efeito metabólico da insulina, causando, também, aumento da produção da insulina pelo aumento da glicemia. Com o tempo, isso pode levar as células beta do pâncreas à exaustão, ficando incapazes de impedir a hiperglicemia mais acentuada. Este tipo é muito mais comum e os pacientes são, na maioria, obesos.

Em ambos os tipos, o efeito básico é o impedimento da captação da glicose do sangue e do seu uso eficiente pela maioria das células do corpo. Como conseqüência o nível de glicemia aumenta (hiperglicemia), a utilização da glicose pelas células fica cada vez menor, ficando presente na urina, enquanto a utilização das gorduras e das proteínas aumenta.

Historicamente, o hormônio insulina tem sido associado ao “açúcar do sangue”, pois exerce efeitos profundos sobre o metabolismo dos carboidratos. Entretanto, a insulina afeta também o metabolismo das gorduras. Tanto que, anormalidades no metabolismo das gorduras, como a acidose e arterosclerose, são as causas habituais de morte em pacientes diabéticos.

· VISÃO PSICOSSOMÁTICA:

Como todas as glândulas, o pâncreas depende das condições emocionais e psicológicas da pessoa. Quando uma pessoa passa a sentir a vida triste e sem doçura, perde lentamente as duas funções do pâncreas. Não consegue eliminar a “acidez” dos sentimentos e não consegue mais manter os seus pensamentos “doces”.

Independentemente da predisposição genética, a manifestação da diabetes está normalmente relacionada a períodos de graves distúrbios emocionais como: rupturas no lar; frustrações afetivas, financeiras, ou profissionais (rejeições, traições, perdas); ou estresse.

Em relação aos diabéticos pode-se dizer que:

§ São possuidores de certo grau de amargura e tristeza;

§ Mostram incapacidade de aceitar o amor e entregar-se a ele;

§São sofredores silenciosos e tendem ao choro fácil, geralmente longe de todos;

§ Ressentem-se pelo que pensam ter deixado de fazer no passado;

§Cheios de culpas inconscientes, são constantes vítimas de melancolia e podem ir para a depressão com facilidade;

§Revelam acentuada inclinação ao isolamento, desamparo, pessimismo e submissão;

§ Desvalorizam-se em tudo que fazem e desencorajam-se diante de novas condições de vida, imaginado que jamais conseguirão realizar seus sonhos;

§ Passam a temer o futuro porque sabem que o “gosto” dele pode ser amargo e a insegurança predomina em sem coração.

· ENERGIA VITAL:

O pâncreas recebe a maior parte de sua energia vital (ou prana) pelo chakra gástrico (3º chakra), que se situa na altura do plexo solar (acima do umbigo).

Os plexos são verdadeiras redes de nervos, parecidos com as raízes de uma planta. Eles inervam todos os órgãos que vitalizam com energia eletromagnética. Entre eles está o plexo solar, que atua além do fígado e do pâncreas, no estômago, nos rins e nas glândulas supra-renais.

Na Cromoterapia, usa-se a luz de cor Amarela para vitalizar o pâncreas, estimulando seu bom funcionamento, por isso seu uso é indicado em caso de diabetes (excesso de açúcar).

Em caso de hipoglicemia (falta de açúcar), é indicado o uso da luz de cor Laranja ou Vermelha.

· Dicas para ter um PÂNCREAS saudável:

O otimismo e o bom humor são as chaves para regular a função do pâncreas:

§ Abra-se para a vida e para as pessoas, extraindo o melhor de cada situação;

§ Viva livremente as novas experiências de sua vida com felicidade e esperança, aprendendo a conviver e renovar;

§ Encare os desafios da vida com alegria e descontração;

§ Solte o que passou, guardando só o melhor do passado e vivendo intensamente o aqui-agora;

§ Escolha não se colocar como vítima, perdoando sinceramente todos que, por ignorância, o fizeram sofrer;

§ Volte a confiar em si mesmo, resgatando o sabor pela vida;

§ Progrida sem medo do futuro e amplie seus conhecimentos, para descobrir que existem caminhos diferentes de tudo que já tentou antes.

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Enfim, espero que esta leitura possa ter contribuído para que você conheça melhor seu PÂNCREAS.

Na próxima semana, conversaremos sobre nossas TIREÓIDES. Você sabia que temos um par delas?

Até lá.

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BIBLIOGRAFIA

· CAIRO, C. Linguagem do corpo: aprenda a ouvi-lo para uma vida saudável. São Paulo, Mercuryo, 1999, p. 229-231.

· DETHLEFSEN, T.; DAHLKE, R. A doença como caminho. São Paulo, Cultrix, 10ª ed., 2002, p. 133-134.

· GUYTON, A. C.; HALL, J. E. Tratado de Fisiologia Médica. Rio de Janeiro, Guanabara Koogan, 10ª ed., 2002, p. 693-696, 827-840.

· HAY, L. L. Você pode curar sua vida. São Paulo, Best Seller, 68ª ed., 2000.

· JUNQUEIRA, L. C.; CARNEIRO, J. Histologia básica. Rio de Janeiro, Guanabara Koogan, 8ª ed., 2005, p. 271-272.

· KUMAR, V.; ABBAS, A. K.; FAUSTO, N. Robbins e Cotran – Patologia – Bases Patológicas das Doenças. Rio de Janeiro, Elsevier, 7ª ed., 2005, p. 983-998.

· VALCAPELLI. As cores e suas funções – Na empresa, no lar, na roupa e na personalidade. São Paulo, Roca, 2001.